再次以全營養飲食生存的公司奴隸設計師的辦公桌飯程序[BASE FOOD]



即使自己做飯,我也想全身心地投入到工作中,所以我採取了完全營養的飲食。 好像亞馬遜上也有賣。在這裡買可能比官網更划算↓ ….

27 thoughts on “再次以全營養飲食生存的公司奴隸設計師的辦公桌飯程序[BASE FOOD]

  1. マッスルデリやナッシュがオススメです。
    普段冷凍しておいて、食べたいときにチンでいいので、パンとは違い栄養バランスがより優れていますし、たんぱく質もより取れて身体にもいいので試してみて下さい。

  2. お疲れ様です。BASEとか初めて知りました。お仕事大変ですね、せめて一日の内に1食くらいは普通の食事をしてほしいって思いました。鍋料理なら切って煮込むだけなので簡単ですよ。お身体が心配です💦

  3. こんばんは🌃
    ハードスケジュールなデザイナーの仕事をしながらも身体の栄養と衛生は気になさって生活されている様ですね。

    ただ全ての動画を拝見させて頂いて、心理栄養的には心配です。
    晴れの日は10分散歩されるか、10分ベランダで日光浴をしてセロトニンを分泌させてみては如何でしょうか?
    あと、起床時にラジオ体操をすると身体の柔軟にもなる上、気持ちがリセットされます。

    お節介とは思いますが。
    昔の自分を見ている様で心配になります。
    無理は本当に為さらずに。

  4. 仕事が捗ったのは良かったですが、寒くなってきましたし温かなものを食べて一息ついてほしいな…とか思ったり(;^ω^)。
    少しでも寝て身体を休めてくださいね。

  5. 早速BASE FOOD食べたのですね!
    勧めた私が言うのもなんですがやっぱりいくら完全栄養食とはいえ、煮物とかごはん、味噌汁とか熱々出来立ての食事しないと思考力もおかしくなってきますよ!

  6. お疲れさまです。
     栄養は取れても精神が削れているのが何とも心が痛んでしまいます😭😭 さて、前回の直線ネックの件ですがざっくり5万円は飛んでいると思います。 Amazonの欲しいものリストを活用して入り用の品をgetするのもアリだと思います🙌

  7. 米農家なんだけど、米送ろうか?
    いや、ほんとおせっかいしたくなるくらいストイックな人だね~
    ご飯美味しいよ?食事しようよ。世の中には美味しい食事に溢れてるんだよ?ご飯食べよ?

  8. おつかれさまです!完全栄養食ではありませんがnoshはどうですか?
    ジブンも在宅で集中してると面倒くさかったりで食べ逃してしまうので、あれこれ悩まずレンチンひとつで食べられるnoshは重宝してます。ただひとつ難点は冷凍庫の容量を圧迫してしまうことですかね。。。

  9. 若いエネルギーと時間を搾取するブラック企業にいかりすら覚えます
    キャリアの1つのステップとして受け入れ、心身を酷使して誠実に仕事している小鉄さんの姿を見て感動します
    いやじゃなかったら、いつもの沼系の食事にプラスして、炊飯器玄米モードで玄米を炊き、1回分ずつ冷凍し、すり胡麻をかけてよく噛んで食べると良いのではないかと思います

    軽い運動と入浴や瞑想を少し取り入れると、心身の調子が良くなり、おすすめです

  10. 初めて見ましたけど、どんな気持ちで見れば良いのか分かりませんでしたけど気になる動画でした、、、
    部屋がカレー臭いは笑った笑

    食事だけだとどうしても偏るので、私はnoshとサプリで生きてます笑

  11. 温かいご飯って、あまり意識はしていませんが、私たちを癒してくれているんですね。
    いつもの卵料理や炊飯器料理、美味しそうだなぁと思って拝見しています。パンも作ったことがあるんですか…小鉄さん、お料理上手ですよね☺️
    便利なご飯も利用しつつ、食を楽しめるといいですね❣️

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