保證有利擊球點位置,擊球力量和拍面角度控制好,接扣球真不難

有一些球友有這樣的疑問:「看到別人接重殺,總是不費什麼力,很自然的拍子輕輕一抖就接過去了,但我總是反應不過來,看到別人殺過來的球太快,我都來不及做動作,別人殺高了,我來不及舉拍,別人殺低了,我來不及放下拍,別人一殺球我就很自然地後退,然後發現對方殺的很低,我又來不及上前接,請教專家,接殺球有什麼訣竅,有什麼訓練方法可以專門提高接殺球的能力?」

保證有利擊球點位置,擊球力量和拍面角度控制好,接扣球真不難

趙劍華老師:看到你描述的接殺球困境非常形象,相信許多愛好者一定也有相似的經歷和體會,接殺球其實並不是很難,但是要求技術很細膩,控球感覺要到位,如何提高接殺球的能力呢?我想可以通過克服三個關鍵點來幫助你提高這項技術。

保證有利擊球點位置,擊球力量和拍面角度控制好,接扣球真不難

一是思想上要有信心:

對方重磅殺球過來,不要往後退,做好充分準備,爭取「迎上去」回擊,這種「迎上去」不是專指身體位置「迎上去」,而是擊球意識要「迎上去」,要爭取在身體前面完成擊球,因為對方殺球力量大,速度必然很快,如果接殺球時你稍微一等球,就會失去最佳回球位置,特別是你在描述中所說的你還往後跳一步,那就更是被動了,相當於對方進攻壓住你,而你節節敗退。

保證有利擊球點位置,擊球力量和拍面角度控制好,接扣球真不難

二是引拍動作一定要非常小:

由於接殺球不需要太大的力量,所以引拍動作弧度很小,根據對方來球調整正、反手握拍後,手臂幾乎是直接伸向來球,動作弧度小不但出手速度快,同時還有利於控制回球的穩定性,如果接殺球引拍動作大,揮臂速度趕不上對方殺球飛行的速度,其結果猶如手拿漏網一般「漏接殺球」。

保證有利擊球點位置,擊球力量和拍面角度控制好,接扣球真不難

只要做到以上兩點,就保證了有利的擊球點位置,第三點便是:

接殺球瞬間擊球力量和拍面角度要控制好,達到這一點要求,從接殺球開始就需要握拍手和手臂都要放鬆,通常情形下接殺球可以接殺放網前小球、接殺勾對角球、接殺挑高球和接殺平抽球,那麼依據你的戰術需要,參照圖4接球姿勢、拍面角度來完成接殺球。

保證有利擊球點位置,擊球力量和拍面角度控制好,接扣球真不難

當對方殺球很重時,我們如想接殺放網前小球,就可以把球拍伸向來球,幾乎不用再加力,只要控制好擊球的拍面角度,僅藉助對方的殺球力量就可以將球反彈過球網,反過來如果對方殺過來的球力量很小,那麼我們接球時就需要多出一點力。

保證有利擊球點位置,擊球力量和拍面角度控制好,接扣球真不難

如果對方殺過來的球很低,那麼接球時拍面仰角就要大些,否則接殺球不過網,如果對方殺過來的球很高,那麼我們接球時拍面仰角就要小些,以避免接殺球過網太高,根據以上幾個基本要點和方法,在實戰中多摸索練習,相信慢慢可以找到接好殺球的感覺。

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